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练养相兼，是指练和养相互配合mTfD养不仅体现在功法锻炼中的静养wENr养气等动作和过程中，还包括日vFGX生活中的道德涵养和性情修养；ru4O指的是锻炼中动作、呼吸和心理RJrB协调配合，以改善神经、呼吸、rg4x环、消化、运动、泌尿、生殖、H4eO分泌等各个系统的生理功能，使wd7A由紊乱不协调，趋向于相对稳定VoXt动态平衡jy7q